요즘 같은 강한 햇빛은 골퍼의 피부와 건강에 큰 영향을 미칩니다.

일부 골퍼들은 코스에 갈 때마다 자외선 차단에 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 경기는 선수들이 장시간, 특히 한낮에 야외에 머물러야 하기 때문에 피부 손상 위험이 높아지기 때문에 이는 매우 위험합니다. 최악의 경우, 피부암에 걸리면 선수들은 여러 가지 장기적인 후유증을 겪을 수 있습니다.

자외선 차단제는 유해한 자외선을 차단하는 데 도움이 되므로 매우 중요합니다. 최상의 효과를 얻으려면 외출 15~20분 전에 크림을 바르고, 햇볕에 너무 오래 노출될 경우 경기 중에 다시 바르십시오.

3. 모자를 쓰세요

모자는 골퍼에게 필수적인 아이템으로 여겨집니다. 햇빛으로부터 얼굴과 목을 보호하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한, 모자를 쓰면 골퍼가 더 편안함을 느낄 수 있습니다. 챙이 넓은 모자가 효과적이지만, 야구 모자도 햇빛으로부터 몸을 보호하고 멋을 더하기에 충분합니다.

또한, 선수들을 강렬한 햇빛으로부터 보호하는 효과를 높이기 위해 자외선 차단 소재로 제작된 의류를 착용해야 합니다.

4. 더위를 꼭 피하세요.

날씨가 너무 춥다고 느껴지면 햇빛을 피하고, 기회가 된다면 가능한 모든 방법으로 체온을 낮추세요. 예를 들어, 젖은 수건은 놀라운 열 회피 효과를 가져다줄 것입니다. 목에 젖은 수건을 두르는 것만으로도 플레이어의 체온이 빠르게 낮아지고 정상 수준으로 유지됩니다.

5. 적절한 플레이 시간을 선택하세요.